教程 — 平舌与翘舌
什么是平舌和翘舌？
Section titled “什么是平舌和翘舌？”普通话有两组发音部位不同的声母：
| 平舌（舌尖前） | 翘舌（舌尖后） | |
|---|---|---|
| 不送气塞擦 | z [ts] | zh [ʈʂ] |
| 送气塞擦 | c [tsʰ] | ch [ʈʂʰ] |
| 擦音 | s [s] | sh [ʂ] |
发音关键：
- 平舌 z/c/s： 舌尖抵住下齿背，舌面保持平坦。
- 翘舌 zh/ch/sh： 舌尖翘起，轻触硬腭前部（上牙龈后方约1-2厘米处）。
第一步：热身 — 听清每个声母
Section titled “第一步：热身 — 听清每个声母”先分别听平舌和翘舌的字。每个字听 2-3 遍，注意舌尖位置的不同。
z（平舌）和 zh（翘舌）
Section titled “z（平舌）和 zh（翘舌）”z — 舌尖抵下齿背：
zh — 舌尖翘起：
c（平舌）和 ch（翘舌）
Section titled “c（平舌）和 ch（翘舌）”c — 舌尖抵下齿背（送气）：
ch — 舌尖翘起（送气）：
s（平舌）和 sh（翘舌）
Section titled “s（平舌）和 sh（翘舌）”s — 舌尖抵下齿背：
sh — 舌尖翘起：
第二步：感受舌位差异
Section titled “第二步：感受舌位差异”-
延长发 s——（5秒），感受舌尖抵在下齿背
思sī -
再延长发 sh——（5秒），感受舌尖翘到硬腭前
诗shī -
交替发「四」
四sì 和「是」是shì — 感受舌尖前后移动 -
交替发「资」
资zī 和「知」知zhī — 同样的舌尖移动 -
交替发「草」
草cǎo 和「炒」炒chǎo — 加上送气
第三步：对比练习 — 最小对立对
Section titled “第三步：对比练习 — 最小对立对”听两个字的区别，然后每对跟读3遍。
z vs zh
Section titled “z vs zh”c vs ch
Section titled “c vs ch”s vs sh
Section titled “s vs sh”随机组合，看你能否快速反应：
第四步：常用词练习
Section titled “第四步：常用词练习”读出下面的常用词，注意平舌和翘舌的区别。先自己读，再点击播放核对。
含 z/zh 的词语
Section titled “含 z/zh 的词语”知识
zhī shi
杂志
zá zhì
组织
zǔ zhī
自主
zì zhǔ
做主
zuò zhǔ
含 c/ch 的词语
Section titled “含 c/ch 的词语”出差
chū chāi
城市
chéng shì
操场
cāo chǎng
参差
cēn cī
从此
cóng cǐ
含 s/sh 的词语
Section titled “含 s/sh 的词语”老师
lǎo shī
三十
sān shí
算术
suàn shù
说四
shuō sì
世俗
shì sú
政策
zhèng cè
支持
zhī chí
措施
cuò shī
超市
chāo shì
素食
sù shí
第五步：句子朗读
Section titled “第五步：句子朗读”大声读出每个句子，注意所有平舌和翘舌声母。读完再点播放对照。
老师说四十是四十。
lǎo shī shuō sì shí shì sì shí.
三月三号去爬山。
sān yuè sān hào qù pá shān.
这本杂志写的是城市生活。
zhè běn zá zhì xiě de shì chéng shì shēng huó.
他从早上吃到晚上。
tā cóng zǎo shang chī dào wǎn shang.
三十三个同学参加了考试。
sān shí sān gè tóng xué cān jiā le kǎo shì.
这是我自己做的菜。
zhè shì wǒ zì jǐ zuò de cài.
第六步：挑战 — 绕口令
Section titled “第六步：挑战 — 绕口令”慢速读 3 遍，再逐渐加速。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
sì shì sì, shí shì shí, shí sì shì shí sì, sì shí shì sì shí.
能读流利了？试试更难的：
三山撑四水，四水绕三山。三山四水春常在，四水三山四时春。
sān shān chēng sì shuǐ, sì shuǐ rào sān shān. sān shān sì shuǐ chūn cháng zài, sì shuǐ sān shān sì shí chūn.
广州话只有一组舌叶音 [ts]/[tsʰ]/[s]，同时对应普通话的三组声母：
- z/c/s（舌尖前）
- zh/ch/sh（舌尖后）
- j/q/x（舌面前）
你需要学习两个新的发音部位。建议先集中练习 z vs zh 的区分。
从粤语出发的练习：
发粤语「资」的舌位 → 就是普通话 z。在此基础上，舌尖微微上翘 → 就是 zh。 用这对来回切换练习：
四县客家话也没有翘舌音，需要和粤语者一样学习新的发音部位。
建议： 从你的 ts/tsʰ/s 出发，只需把舌尖向上翘起约1厘米。
用这些对来练习翘舌的舌位：